News

Manfaat Pop Corn

0 Comments
Manfaat Pop Corn

Rasanya kurang lengkap saat menonton film di bioskop tanpa pop corn alias brondong jagung. Sebenarnya, makanan ini juga bisa dinikmati kapan saja dan di mana saja. Anda juga dapat membuat popcorn sendiri, atau membelinya di mall untuk dinikmati di rumah. Dengan menyiapkan popcorn sendiri, Anda bisa mencegah rasa bersalah akibat terlalu banyak mengguyurkan lelehan mentega di atasnya. Terlebih, popcorn termasuk kudapan yang sehat dan kaya manfaat bagi tubuh. Tak percaya? Ini alasannya:

  1. Popcorn terbuat dari 100 persen gandum utuh.
    Kudapan ini dapat membantu mengurangi risiko stroke dan diabetes hingga 30 persen, serta membantu menjaga berat badan.
  2. Bebas dari lemak trans.
    Popcorn bebas dari lemak trans karena tidak diolah dengan cara digoreng. Agar manfaatnya tidak sia-sia, hindari menambahkan terlalu banyak garam atau mentega cair sebagai penambah rasa ketika popcorn siap disajikan.
  3. Kandungan polifenol sebagai antioksidan.
    Antioksidan memiliki kemampuan untuk mencegah peradangan, menyehatkan sistem kardiovaskular, sistem kekebalan, dan melindungi sel-sel terhadap kerusakan akibat radikal bebas.
  4. Kaya serat.
    Serat yang tinggi akan memberikan perasaan kenyang lebih lama, sehingga membantu penurunan berat badan, meningkatkan kesehatan pencernaan, mengontrol kadar gula darah, dan mencegah diabetes.

Leave a Reply